Motion Sickness ในการเล่นเกมเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ: สาเหตุและวิธีการป้องกัน
Motion Sickness หรืออาการเมารถ ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่การเดินทางเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเล่นเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสูงอายุที่ความสามารถในการปรับตัวของสมองและระบบการทรงตัวเริ่มเสื่อมสภาพ
สาเหตุของ Motion Sickness ในการเล่นเกมเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
การประมวลผลทางสายตาและการทรงตัวที่ลดลง
เมื่ออายุมากขึ้น การประมวลผลภาพจากสายตาและระบบการทรงตัวในหูชั้นในอาจทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เกิดความสับสนระหว่างสิ่งที่ตาเห็นและสิ่งที่สมองรับรู้ ส่งผลให้เกิดอาการเวียนหัว คลื่นไส้ และอาการ Motion Sickness ขึ้นการเคลื่อนไหวที่ไม่ตรงกับความรู้สึก
ในเกมที่มีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เช่น เกมยิงปืน (FPS) หรือเกมเสมือนจริง (VR) อาจทำให้เกิดการไม่สอดคล้องกันระหว่างสิ่งที่ผู้เล่นเห็นในจอและการเคลื่อนไหวของร่างกายจริง ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการ Motion Sickness โดยเฉพาะในวัยสูงอายุที่ระบบประสาทไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมน้อยลงความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของแสงและภาพ
วัยสูงอายุอาจมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของแสงและภาพในเกม เช่น การสลับภาพอย่างรวดเร็ว หรือการเคลื่อนไหวของฉากที่ซับซ้อน สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการ Motion Sickness ได้
วิธีการป้องกันและบรรเทาอาการ Motion Sickness ในการเล่นเกม
เลือกเกมที่เหมาะสม
ควรเลือกเล่นเกมที่มีการเคลื่อนไหวไม่เร็วเกินไป เช่น เกมแนววางแผนหรือเกมปริศนา ซึ่งไม่ต้องมีการเคลื่อนไหวของกล้องหรือภาพอย่างรวดเร็วปรับการตั้งค่าภาพในเกม
ลดความไวในการหมุนกล้อง ปรับความละเอียดของภาพ หรือปรับระดับการสั่นของหน้าจอ (Motion Blur) เพื่อลดการกระตุ้นที่อาจทำให้เกิดอาการ Motion Sicknessพักสายตาเป็นระยะ
การพักสายตาเป็นระยะทุกๆ 20-30 นาที จะช่วยลดความเหนื่อยล้าของสายตาและสมอง และช่วยป้องกันอาการ Motion Sickness ได้ใช้ยาที่ช่วยลดอาการ Motion Sickness
หากจำเป็น สามารถใช้ยาที่ช่วยลดอาการ Motion Sickness เช่น ยาต้านฮีสตามีน (Antihistamines) แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยา โดยเฉพาะในวัยสูงอายุหลีกเลี่ยงการเล่นเกมในห้องที่มีแสงน้อยหรือจอที่ใหญ่เกินไป
การเล่นเกมในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอและใช้จอขนาดเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการ Motion Sickness ได้
บทสรุป
Motion Sickness ในการเล่นเกมอาจกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการเพลิดเพลินกับการเล่นเกม การเข้าใจสาเหตุและวิธีการป้องกันอาการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพและเพิ่มความสนุกสนานในการเล่นเกมอย่างต่อเนื่อง โดยการปรับเปลี่ยนวิธีการเล่นและสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการ Motion Sickness และทำให้ประสบการณ์การเล่นเกมในวัยสูงอายุเป็นไปอย่างราบรื่นและสนุกสนาน
เอาตรงๆ อาการนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนผมหลายคนเวลาชวนเล่นเกม
ถ้าตอนนี้ ใครปฎิเสธ เล่นเกม โดยอ้างว่า ปวดหัว (Motion Sickness) แปลว่าสมองเจ้าแก่แล้ว
